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O que que é o esporte? Então, o que é esporte? No dicionário, a definição de esporte é ' cada uma 📉 das atividades físicas desenvolvidas por uma pessoa ou um grupo, com regularidade ou não, com o fim de recreação ou 📉 competição '. O que é o esporte em si? Todos já escutaram alguma vez a pergunta "Pratica algum esporte?". O esporte em si 📉 é a atividade física exercida dentro de um jogo ou um campeonato de qualquer tipo, cuja prática está sujeita a 📉 regras específicas. Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada nessa 🫦 busca por uma qualidade de vida melhor. Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em 🫦 forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que 🫦 está se exercitando, mas no dia a dia também. Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é 🫦 uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de 🫦 melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita. Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 🫦 Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em 🫦 relação à própria vida. Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 🫦 ser feliz do que uma que opta por não praticar.
