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  • São pessoas com diferentes histórias, mas com algo em comum: todas perceberam os benefícios que a prática esportiva trouxe para 0️⃣ as suas vidas.

    E não é para menos: o exercício físico possibilita uma melhora na qualidade vida, aliviando o estresse, o 0️⃣ ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares.

    Além disso, ele pode ser 0️⃣ um importante aliado, atrelado ao uso de remédios, no tratamento de doenças psicológicas, César A.

    Gramuglia Parré, psicólogo com formação em 0️⃣ psicologia do esporte: "a prática esportiva regular (exercício físico) é um dos meios que temos para modificar positivamente nossa qualidade 0️⃣ de vida, ou seja, o bem-estar físico, social e emocional.

    Podemos considerá-lo um aliado de grande valor pelo fato de trazer 0️⃣ significativos ganhos fisiológicos e psicológicos.

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