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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. O 😊 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade. No caso dos adultos, 😊 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. A recomendação é 😊 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 😊 mundial fosse mais ativa. Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 😊 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 😊 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer. Olá, como vai? Eu já sabia dessa opção, porém penso que fica sujeita a um critério subjectivo. Na minha opinião, seria 0️⃣ talvez melhor implentar a possibilidade de votos contra. Também sou favorável a um determinado prazo de votação, de 2 meses por 0️⃣ exemplo, sendo que ao fim desse tempo se contariam os votos e se chegaria a uma conclusão. Mas essa questão deve 0️⃣ ser debatida no local próprio. Estou a ver que esse debate está a morrer, talvez apresente uma proposta própria.
