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Assim como acontece com todos os problemas de sade mental, o segredo obter ajuda e tratamento o mais rpido possvel, para obter de volta os prazeres normais como: Passar tempo com a famlia. Desfrutar de caminhadas e exerccios. Promover reunies e encontros com amigos que no tenham o vcio.
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O primeiro passo buscar a ajuda de um psiclogo ou psiquiatra profissionais, que podero avaliar o quadro e recomendar ou no outras terapias. Alguns casos podem ser tratados com o uso de remdios para estabilizar o humor, diminuir a ansiedade e amenizar os sintomas da depresso.