Várias influencias positivas se relacionam a prática dos esportes regularmente, entre eles sensação de bem estar, aumento da massa magra, ♣ perda de gordura corporal, melhoras na eficiência cardiorrespiratória e de resistência, redução de ansiedade e depressão, redução nos fatores de ♣ risco de doenças.

Professores devem usar idéias de atividades físicas como pratica regular.

A vida que temos hoje em dia incentiva a ♣ maioria de criança e adolescentes o sedentarismo, o que comprovadamente acarreta repercussões negativas para a saúde dos mesmos.

CAMPOS, Leonardo de; ♣ KRÜGER, Leonardo Germano.

Educação Física, Esporte e Diversidade, São Paulo, 2005.