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Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença ⚾️ de adversário, grau de competição e objetivos.

Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais ⚾️ atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.

Tonificação dos músculos

A tonificação acontece devido ⚾️ à perda de gordura, aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, ⚾️ permite que haja o desaparecimento das celulites, por exemplo.

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