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Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 0️⃣ que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às 0️⃣ lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais 0️⃣ comuns na prática esportiva?