O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 8️⃣ muitas pessoas ainda está perdidas em relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você 8️⃣ tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!

Passo para Cumprir o Roll-over

O Roll-over é um movimento em que 8️⃣ o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade 8️⃣ da frente

Para o roll-over, você precisa de uma posição em pauta com dupla play betspeed empresa direcionada para a obra.

Em seguida, você 8️⃣ precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com dupla play betspeed corpo;