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Alguns preferem o pescetarianismus e evitaram todos os tipos de carne, exceto frutos do mar. dos quais eles Obtêem a maioria nos resultados”. proteínas
proteínasOs lutadores também escolherão pão, batatas ou arroz como fonte de carboidratos. enquanto a maior parte da jogo da paciência ingestão em jogo da paciência vitaminaS e minerais vem das frutas frescacas com Legume ”.
legumes.
Alternativamente, os lutadores do UFC geralmente carregam proteínas de alta qualidade para economizar energia. Em jogo da paciência vez De comer frutas com açúcar ou amidos que têm altas calorias; eles tendem o
comer.carne, ovos ou fontes de proteína à basede vegetais. como muitas folhas e
crucíferos, legume a.