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  • Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico 🌻 para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeio.

    Benefícios dos pré-jogo

    Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos;

    Melhora da resistência 🌻 física e recuperação;

    Fortalecimento de musculos especificois;

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