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Crédito, Getty Images Legenda da foto, Aos 20 anos, estamos em nosso melhor condicionamento físico, mas podemos nos manter ativos ❤️ ao longo de toda a vida Os efeitos benéficos que o esporte tem sobre nossa saúde são muitos e já comprovados. Encaixar ❤️ uma atividade física na rotina pode reduzir o risco de problemas cardiovasculares, alguns tipos de câncer e ajuda a combater ❤️ diabetes do tipo 2, por exemplo. Além disso, contribui para preservar nossa saúde mental: ao aumentar o nível de endorfinas em ❤️ nosso corpo, exercícios impactam nosso estado de ânimo e nossa autoestima. Pode soar óbvio dizer que ter 20 anos não é ❤️ o mesmo que ter 40. Responderei às suas mensagens diretamente aqui. Enviarei um aviso que respondi à betesporte eventos mensagem na primeira resposta a um tópico. Avise-me se ⚽️ deseja ser avisadx em todas as respostas. Se deixei uma mensagem em betesporte eventos PDU, por favor responda lá. Manter as conversas arquivadas ⚽️ em um só local preserva melhor a memória da Wikipédia.
