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Exercícios físicos: ir ao ginásio, correr e andar de bicicleta; dar dança

Hábitos saudaveis: comer bem, beber muita água descansar 🍉 o número adequado dos horas evitar substância strações novas como fumar em excesso.

Encontros sociais: passar tempo com amigos e familiares, 🍉 participacípio de grupos interesse (voluntariares)

Melhor da saúde: exercícios físicos regulares podem ajudar a manter um peso saudável, fortaleza o coração 🍉 e os músculos flexibilidades y equilíbrio entre outros benefícios

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