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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🍊 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc. Como reação a essa atitude, a ciência do 🍊 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 🍊 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima A prática regular 🍊 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo. 2 – Capacidade mental De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 👏 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos. Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 👏 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em www betesporte rotina. A prática do esporte fará bem tanto para 👏 o seu corpo quanto para a www betesporte mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 👏 dia. Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 👏 por uma depressão, por exemplo. Acredite, o esporte vem para somar na www betesporte vida e tornar seus dias mais divertidos.
