Este artigo explora a idéia de se concentrar em éstrela bet melhorias continuas em éstrela bet vez de buscar vitórias esmagadoras. Em 9️⃣ vez de nos preocuparmos em éstrela bet obter resultados drásticos em éstrela bet um curto período de tempo, por que não tentarmos 9️⃣ nos concentrar em éstrela bet melhorar em éstrela bet 1% todos os dias?

A História de Chris Nikic e o Desafio "1% Better"

Vamos 9️⃣ começar com a história do atleta Chris Nikic, o primeiro atleta com síndrome de Down a completar um triatlo Irman. 9️⃣ Ele criou o "1% Better Challenge", um desafio que incentiva as pessoas a melhorarem em éstrela bet 1% ao longo de 9️⃣ 30 dias, que promove a conscientização sobre síndrome de Down e capacita os indivíduos a atingirem seus objetivos.

Os Pequenos Ganhos 9️⃣ Acumulados Tornam-se Immensos

Se você se comprometer a melhorar continuamente e ficar 1% melhor do que era ontem, poderá obter resultados 9️⃣ impressionantes em éstrela bet menos de um ano. Já que na prática isto significa ser aproximadamente 37 vezes melhor do que 9️⃣ estava quando começou. Esta estratégia, conhecida como "Marginal Gains" é usado por equipas desportivas com grande sucesso. (Confira a ilustração 9️⃣ abaixo.)